STRESsssss

Stres towarzyszy każdemu z nas, w najróżniejszych sytuacjach. Każdego stresuje co innego, każdy inaczej na ten stres reaguje. Stres może mieć pozytywne skutki, wtedy gdy nas motywuje i pcha do działania i niestety bardziej destrukcyjne, kiedy nie widzimy żadnego rozwiązania sytuacji.
Niestety recepty na unikanie tego drugiego nie ma... najlepiej oczywiście unikać sytuacji stresogennych, ale czy jest to możliwe przy dzisiejszym tempie życia? Niestety nie, chyba, że jest się pustelnikiem, nie ma kontaktu z ludźmi, atakującym światem i żyje w zgodnie z naturą - choć nawet tam może nam się zdarzyć atak dzikiej zwierzyny, czy katastrofa naturalna, która ten stres wygeneruje.

Mnie osobiście stresuje bardzo wiele rzeczy i nieustannie walczę z tym stanem - zwłaszcza w stanie podwójnego pakietu, gdzie zdecydowanie należy tego unikać. Miałam przyjemność spotkać na swej drodze przemiłą Panią Profesor, która napisała książkę na temat wpływu stresu na płód dziecka - zalecam przeczytanie, ale przed zajściem w ciążę, bo jest to wręcz niesamowite, jak wielki wpływ na prawidłowy rozwój dziecka ma samopoczucie matki w ciąży. Niestety nie pamiętam tytułu, ale jeśli ktoś chętny pogrzebię w czeluściach biblioteczki :)
Jak więc z tym wszystkim walczyć? jak nie krzyczeć na kierowców idiotów? (jazda samochodem zazwyczaj mnie odstresowuje :/) jak żyć w spokoju, kiedy co miesiąc pojawiają się magiczne dni z ogromem opłat do wykonania? (powód tego maila - 10-15 najgorsze dni dla każdego kto prowadzi firmę) jak być zrelaksowanym, kiedy zawsze gdzieś trzeba się spieszyć i zawsze jest tysiąc rzeczy do zrobienia?
Kiedyś myślałam, że to tylko ja tak mam, że źle organizuję sobie czas i dlatego wszystko jest nie tak jak być powinno. Wiele zmieniło się w ciąży, nie wiem, czy to hormony, czy jakiś zdrowy rozsądek kazał mi zwolnić i niwelować jak się da sytuacje stresogenne, ale zaczęłam się mniej przejmować tym wszystkim, terminami (które i tak zawsze można wydłużyć), pędem świata, którego jakoś teraz nie potrzebuję, jednak mimo wszystko czasem spadnie coś jak grom z jasnego nieba i nic się z tym już nie da robić - zagnieździ się w głowie i wierci!!!
Każdy ma inne sposoby na stres - niektórzy uprawiają sport, inni idą na spacer, a jeszcze inni na wygadanie się do przyjaciółek. Ja zawsze z problemami wszelakimi wolałam radzić sobie sama - musiałam zwalczyć to najpierw w sobie, że mogło to wyjść na zewnątrz. Na stresy, na które nie mamy wpływu od jakiegoś czasu preferuję kino - był czas, że chadzałam tam co drugi dzień, bo była to jedyna przestrzeń, gdzie całkowicie się wyłączałam i  nie myślałam o bożym świecie. Oczywiście po wyjściu z kina, większość myśli wracała, ale przez te dwie godziny mój organizm wypoczywał.
W domowych warunkach zawsze działają słuchawki, dobra muzyka i obróbka zdjęć - nie wiem dlaczego, ale ta czynność bardzo mnie uspokaja. Zagłębiam się w każde zdjęcie po kolei próbując wyciągnąć z niego coś niepowtarzalnego... nawet jeśli nie wychodzi to skupienie działa bardzo "wyłączająco" - ni chyba, że komputer się buntuje i działa jakby chciał, a nie mógł, to jest już gorzej. Każda kreatywna działalność tak działa - projektowanie, tworzenie, przetwarzanie...
Niemniej stres zawsze był, jest i będzie w naszym życiu - nie dobrze kiedy nagromadzi się go za dużo, dlatego dobrze radzić sobie z nim na bieżąco. Nie da się jednak uniknąć sytuacji, kiedy granice zaczną puszczać - wtedy należy spakować walizkę i wyjechać - na parę dni, na weekend, na tydzień, jak kto woli, ale zmiana otoczenia zawsze ma najlepsze działanie. No i rodzinka lub/i przyjaciele - na mnie zawsze jak chłodzący kompres działa mąż (TŻ), który jest oazą spokoju i wystarczy, że jest i jakoś od razu mam poczucie, że on coś wymyśli i problemy znikną. No i Gacosław, który stresuje się życiem bardziej ode mnie, ale jak przychodzi pora tulania, wszystkie stresy znikają... czasem wystarczy popatrzeć na jego chrumkającą, pomarszczoną mordę i już jest lepiej :) a jakie Wy macie sposoby na stres?